תזונה מאוזנת

חישבו בריא, תאכלו בריא, תחיו בריא!!!

מכירים את המשפטים?

• מהיום דיאטה!
• מה יהיה,אני לא עומד בפני פיתויי האוכל.
• הרופא אומר "עליך לרדת במשקל".
• יש לי סכרת אני לא מצליח לאכול ללא סוכר וקמח.
• לא מצליח להתגבר על בולמוס האכילה בשעות הערב!
• המכנס לא נסגר!!

מרגישים צורך בשינוי?
התקשרו עכשיו לקביעת פגישה 052-3396293.

האם נכון להמשיך במשטר של דיאטות?

• מדוע ההשמנה כה עמידה בפני דיאטות ???
• למרות הסיבוכים הבריאותיים ולמרות הקודים החברתיים של רזון ויופי מרבית האנשים מתקשים להתמודד עם דיאטה!!!
• הצורך להימצא בדיאטה מספק עניין ותשומת לב.
• להשמנה ולהרזיה לעיתים תפקידים ריגשיים.

מהי תזונה מאוזנת?

אכילה מאוזנת היא אכילה מתוך הקשבה לתחושת השובע והרעב של הגוף.

טיפול בתזונה מאוזנת

• בתהליך השינוי לירידה במשקל מאבחנים את הסיבות לניתוק מהתחושות הטבעיות של רעב ושובע שאנחנו נולדים איתם.
• בדרך מחזקים כוחות שנשכחו.
• משנים אמונות מכשילות(לירידה במשקל).
• התנהגויות והרגלים

תתקשרו 052-3396293
כדי להתחיל תהליך חוויתי של ירידה במשקל
כדי להיראות טוב! ולהרגיש טוב!

"אל תאמר לכשאפנה אשנה, שמא לא תפנה"(מסכת אבות)